Meer talen machtig zijn is fijn: je kan met meer mensen in contact komen, je kan boeken lezen, films bekijken, songs beluisteren in de originele versies enz.
Maar er is nog een bijkomend positief effect dat zeker ook niet te versmaden is: recente studies hebben aangetoond dat meertaligheid ook de fitheid van onze hersenen op peil houdt.
Ellen Bialystok, een psychologieprofessor van de York University in Toronto heeft in een onderzoek bij proefpersonen met beginnende Alzheimerverschijnselen, kunnen aantonen dat bij de tweetaligen van die groep, de uitgesproken Alzheimersymptomen 4 tot 5 jaar later optraden dan bij de ééntaligen. (pdf)
Volgens de professor stimuleert het spreken van meer talen onze hersenen tot meer activiteit en worden er meer neurale verbindingen aangemaakt. Aangezien Alzheimer o.a. gekenmerkt wordt door verlies van neurale verbindingen, wordt bij tweetaligen wat ze noemt een “cognitieve reserve” opgebouwd.
De bevindingen van Bialystok worden bevestigd door Rachel Seroka die de resultaten van haar studie in april heeft voorgesteld op de jaarlijkse bijeenkomst van de American Academy of Neurology. Seroka vond zelfs een recht evenredigheid tussen het aantal talen dat haar proefpersonen spraken en het uitblijven van geheugenproblemen.
Maar wie in zijn jonge jaren de kans niet kreeg om (veel) vreemde talen te leren, moet niet wanhopen.
Als je nog niet té oud bent kan je er nog altijd aan beginnen. Dan kan je later nog van de “anti-Alzheimer voordelen” genieten.
En zelfs als je het Frans, het Engels, het Duits, het Spaans,... nooit meer vlot onder de knie krijgt: je houdt je brein actief en het is dát wat telt.
Daarom: au réservoir et portemenez vous bien!
Tot ziens en hou je goed, bedoel ik….
Milde reflecties van Hervé Tavernier op heden en verleden met ook wat tips, nieuwtjes, spelletjes en puzzelkes.
Posts tonen met het label dementie. Alle posts tonen
Posts tonen met het label dementie. Alle posts tonen
donderdag 17 mei 2012
zaterdag 4 september 2010
Het schaadt zeker niet, maar baten doet het ook niet helemaal
Ik probeer me zo goed mogelijk fit te houden.
Geestelijk fit vooral.
Dagelijks enkele kruiswoordraadsels. Een sudokuutje. Dagelijks een blogberichtje.
Een beetje Twitteren en een beetje Facebooken
En veel lezen.
Gedrukte boeken en e-boeken via mijn Kindle.
Kranten en tijdschriften op papier maar ook via Internet.
Biografieën, wetenschappen, geschiedenis vooral.
Geestelijk actief blijven om het spook van de dementie op afstand te houden.
En die strategie schijnt ook te kloppen.
Maar niet voor 100%…

In Neurology van deze week publiceren Amerikaanse onderzoekers hun bevindingen na een uitgebreide 12 jaar lange studie bij 1508 mensen van 65 en ouder.
Bij de start van het onderzoek vertoonde geen enkele van de proefpersonen tekenen van dementie. Ze kregen een beginscore op basis van hun mentale activiteit van dat moment.
Om de drie jaar werden ze opnieuw getest en kregen ze een nieuwe score voor hun geestelijke activiteit.
En daaruit bleek dat bij proefpersonen zonder dementie voor elk scorepunt dat ze haalden de aftakeling van de hersenen met 52% verminderde.
Het is dus juist: hoe sterker je geestelijk bezig blijft (hoge score), hoe langer je dementie kan uitstellen.
Maar het onderzoek liet ook iets beangstigend zien.
Als de dementie dan toch toeslaat, dan gaat de aftakeling veel sneller bij de geestelijk actiefste personen! Per jaar tot 42% sneller per scorepunt.
Als je geestelijk actief bent wordt je minder snel dement, maar als je als actieveling tenslotte toch dement wordt, takel je des te sneller af!
De keuze blijft voor mij toch duidelijk; blijven lezen, bloggen, internetten,…
En als het dan uiteindelijk niet meer lukt, dan mag het voor mijn part gerust een beetje sneller bergaf gaan.
Als ik dan toch al 97 ben…
Geestelijk fit vooral.
Dagelijks enkele kruiswoordraadsels. Een sudokuutje. Dagelijks een blogberichtje.
Een beetje Twitteren en een beetje Facebooken
En veel lezen.
Gedrukte boeken en e-boeken via mijn Kindle.
Kranten en tijdschriften op papier maar ook via Internet.
Biografieën, wetenschappen, geschiedenis vooral.
Geestelijk actief blijven om het spook van de dementie op afstand te houden.
En die strategie schijnt ook te kloppen.
Maar niet voor 100%…
In Neurology van deze week publiceren Amerikaanse onderzoekers hun bevindingen na een uitgebreide 12 jaar lange studie bij 1508 mensen van 65 en ouder.
Bij de start van het onderzoek vertoonde geen enkele van de proefpersonen tekenen van dementie. Ze kregen een beginscore op basis van hun mentale activiteit van dat moment.
Om de drie jaar werden ze opnieuw getest en kregen ze een nieuwe score voor hun geestelijke activiteit.
En daaruit bleek dat bij proefpersonen zonder dementie voor elk scorepunt dat ze haalden de aftakeling van de hersenen met 52% verminderde.
Het is dus juist: hoe sterker je geestelijk bezig blijft (hoge score), hoe langer je dementie kan uitstellen.
Maar het onderzoek liet ook iets beangstigend zien.
Als de dementie dan toch toeslaat, dan gaat de aftakeling veel sneller bij de geestelijk actiefste personen! Per jaar tot 42% sneller per scorepunt.
Als je geestelijk actief bent wordt je minder snel dement, maar als je als actieveling tenslotte toch dement wordt, takel je des te sneller af!
De keuze blijft voor mij toch duidelijk; blijven lezen, bloggen, internetten,…
En als het dan uiteindelijk niet meer lukt, dan mag het voor mijn part gerust een beetje sneller bergaf gaan.
Als ik dan toch al 97 ben…
dinsdag 20 juli 2010
Alzheimer: behandeling op komst?
Bij veel van mijn leeftijdsgenoten zit de schrik voor dementie er dik in.
Zelf zeg ik ook dikwijls dat ik veel gemakkelijker fysieke problemen bij het ouder worden kan aanvaarden, dan langzame geestelijke aftakeling.
Maar Alzheimer hangt als een zwaard van Damocles boven de hoofden van alle senioren.
En tot nu toe zijn er weinig middelen beschikbaar om de ziekte te behandelen.
Maar misschien kan daar nu toch verandering in komen.
In Cell van deze maand berichten een aantal onderzoekers van het University of Texas Southwestern Medical Center – Dallas, over hun vondst dat de relatief eenvoudige stof aminopropylcarbazol (codenaam P7C3) in staat is om in muizen zenuwcellen te laten groeien en te laten overleven.
Dit laatste is belangrijk.
Want hoewel hersenen nieuwe zenuwcellen kunnen aanmaken, sterven er veel van die nieuwe cellen af vóór ze in het netwerk van neuronen kunnen functioneren.
P7C3 stimuleert de groei van de nieuwe zenuwcellen en verhoogt hun overlevingskans.

Daarenboven leken de proefdieren na toedienen van de stof ook veel beter te scoren op geheugen- en leertests.
Een ander groot voordeel van P7C3 is dat het niet moet ingespoten worden, maar onder de vorm van pillen kan worden toegediend.
Er moeten natuurlijk nog heel wat bijkomende onderzoekingen gebeuren vóór een concrete toepassing van de stof een kans krijgt.
Maar hoop doet leven.
Als ‘t maar niet te laat komt…
Zelf zeg ik ook dikwijls dat ik veel gemakkelijker fysieke problemen bij het ouder worden kan aanvaarden, dan langzame geestelijke aftakeling.
Maar Alzheimer hangt als een zwaard van Damocles boven de hoofden van alle senioren.
En tot nu toe zijn er weinig middelen beschikbaar om de ziekte te behandelen.
Maar misschien kan daar nu toch verandering in komen.
In Cell van deze maand berichten een aantal onderzoekers van het University of Texas Southwestern Medical Center – Dallas, over hun vondst dat de relatief eenvoudige stof aminopropylcarbazol (codenaam P7C3) in staat is om in muizen zenuwcellen te laten groeien en te laten overleven.
Dit laatste is belangrijk.
Want hoewel hersenen nieuwe zenuwcellen kunnen aanmaken, sterven er veel van die nieuwe cellen af vóór ze in het netwerk van neuronen kunnen functioneren.
P7C3 stimuleert de groei van de nieuwe zenuwcellen en verhoogt hun overlevingskans.
Daarenboven leken de proefdieren na toedienen van de stof ook veel beter te scoren op geheugen- en leertests.
Een ander groot voordeel van P7C3 is dat het niet moet ingespoten worden, maar onder de vorm van pillen kan worden toegediend.
Er moeten natuurlijk nog heel wat bijkomende onderzoekingen gebeuren vóór een concrete toepassing van de stof een kans krijgt.
Maar hoop doet leven.
Als ‘t maar niet te laat komt…
Abonneren op:
Posts (Atom)